夏日美白方法！！ ................................................................................................................................
1.多吃维他命C是非常有傚的方法。大S强烈推荐维他命C！维他命C能够帮助肌肤抵抗紫外线的伤害，可以防止晒伤，避免日晒所留下的黑斑、雀斑等后遗症，还能促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原，达到淡斑、美白的效果。其中番茄，奇异果，橙子等都是含丰富C的水果！维他命C的美白功效连皮肤科医师都很推荐，而且对皮肤的刺激也较少，是相当安全的保养品。目前市面上也有很多维他命C的美白面膜。
2.多吃杏仁，珍珠粉，薏仁等美白食物。其中薏仁也是大S强烈推荐的哦！另外还有黄瓜、草莓、西红柿、桔子等等。但是相反，有些食物是绝不能吃的，包括香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。
3.出門一定要擦防晒霜。长时间暴晒会令皮肤老化，甚至引致皮肤癌。专家呼吁，应做足防晒措施，特别在阳光最猛烈的上午11时至下午4时之间，减少在阳光下做户外活动及长时间暴晒！涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸。SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤医学专家的研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。
4．阳光不太强烈的时候也要防晒,如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点出去，因为一天当中，这段时间阳光紫外线最具威力。
5.晚上回家还是要使用美白护肤品。
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。大S强烈推荐维他命C！维他命C能够帮助肌肤抵抗紫外线的伤害，可以防止晒伤，避免日晒所留下的黑斑、雀斑等后遗症，还能促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原，达到淡斑、美白的效果
。其中番茄，奇异果，橙子等都是含丰富C的水果！维他命C的美白功效连皮肤科医师都很推荐，而且对皮肤的刺激也较少，是相当安全的保养品。目前市面上也有很多维他命C的美白面膜。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。