附二： 《怀斯曼生存手册》截选
为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。任何人的一生都会遭遇各种自然灾害，本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，森林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。
自然界中最可怕的暴力或许是地震——它们往往毫无征象，突然发生。它与别的自然灾害，例如洪水、火灾等不同，我们很少能采取有效的防范措施。地震的震幅的范围很大，小的震动仅精密仪器才能测出，大的震动会让地壳隆起，甚至可以将整个山体分离。
小地震处处都能发生，但是，大多数的地震主要集中在一定的地震带上。该处的建筑物通常都作了抗震设计，即使倒塌，也只能引起微小损失——如日本的传统建筑。现代化的城市很少考虑这种因素。
通过地震学家们长时间的监控，我们可以预测部分主要的地震，这使一些事前疏散工作成为可能。地震前夕，动物会变得很警觉、紧张，并出现异常行为。
原因
由于地壳中聚集的张力突然释放，从而产生了地震，这种张力多在地下700公里深的地方发生，但是，仅在地壳上层数十公里的破裂，才有可能产生影响地表的运动。例如1964年阿拉斯加大地震，它产生的冲击波主要来源于地下约20～30公里深处的破裂。
地震带位于形成地壳的半硬性板块边缘。最深的地震在近海沟处发生，可以形成或毁灭火山岛屿。在一板块插入另一板块底部的区域时，常常发生最剧烈的地震。北美洲西海沿岸的圣安德雷斯缺陷区，就是特别易震的地带。
连续的前驱震动，即所谓的前震，常伴有一段地震平静期。前震通常预示着，要有一场大地震即将产生，它相当于扳机的作用。这些起初的震动往往会被人们忽视。
家庭防震措施
如果你已收到警告，你那里可能会发生地震，你应当继续收听当地电台最新的报告和建议。当他们建议你关掉液化气、电源时，你要照做。将大而重的物体从高的搁架上挪走，因为在地震时，这些东西有可能砸到你。
将瓶子、玻璃、瓷器及其他易碎物品，统统放进低橱内，搁板应有挡手，以防止物体的下落。橱门要紧闭——不仅仅是将磁铁扣关上。移走悬挂的物体，或者确保其安全，比如大的灯具，以及悬挂的花瓶等等。
准备以下物品以备急用：新鲜淡水和应急食物、手电、急救工具及灭火器。
在室内
当地震发生时，如果在户内，就呆在里面。将火熄灭。远离玻璃特别是大的窗户(包括镜子)。
□屋中的角落或支撑良好的门廊是好的避难处。
□ 处于低楼层或地下室可能会有更多的存活机会。高楼层的人会随着楼房的坍塌一起坠落。确定藏身处有足够的出口。
□ 躲进桌底或其他坚固的家具下，能够提供防护及一定的空间。
□ 在商店时，远离大货物的展厅，这些货物可能会倒下来。
□ 在高层并有电梯的办公室里时，呆在原处别动。不要进电梯，楼梯处也会到处是惊恐的人们。躲进桌底。
安全警告
远离所有可能落下来砸着你的东西：户外的树木可能会被连根拔起；小镇中的建筑即使足够牢靠不被摧毁，碎石块也可能滑落。逃到空旷处最为理想——但是，如果没有足够的时间，呆在屋内可能更安全。大街上破裂的煤气管道，或者是电线，它们会增加危险。进进出出的人极易被建筑物上的砖石击伤。
在车中
发生地震时，尽可能迅速安全地停车——但是，呆在车内别动。这样可以免于被下落的物体击中的危险。你要蹲伏于座位下，如果有东西落在车上，你会得到保护。当震动停止后，注意观察障碍物和可能出现的危险：例如破坏的电缆、破损的道路或坍陷的桥梁。
在户外
如果当时你们是在户外，就平躺在地面，不要跑。否则可能会摔倒，甚至被裂缝所吞没。
□ 远离高大建筑。
□ 不要往地下走，不要进入坑道，或任何可能坍塌或被困的地方。
□ 如果你已经准备到户外，就别返回建筑物内。首次地震会使任何建筑都不太牢固，如果接着再发生余震，建筑物就会坍塌。
□ 在山区，山顶是较安全的。斜坡上的土石容易滑落，如果你被数千吨重的土块或岩石压倒(它们常具有可怕的速度)，很少有幸存的机会。如果在地上像球一样滚动，你也许可以存活下来。
□ 海滩：只要不在悬崖下，你就会相当安全，但由于海啸经常伴随地震而来，所以当震动停止后，应尽快离开海滩，向更高的开阔地转移。余震的危险性就不像海啸那么可怕了。
震后预防
排污系统的破裂、水源的污染和废墟中的尸体，它们都能引起疾病的传播，这与地震本身一样可以致命。掩埋所有的死尸(动物及人类)。
□ 不要躲在破损的建筑物或废墟中。利用废墟重建一个庇护所。
□ 特别注意环境卫生和个人卫生，过滤并煮沸饮用水。
□ 不要使用火柴、火机或电力器具，如果存在燃气泄漏，火花会点着燃气。
镇静！迅速思考！
如果地震来临，速度至关重要。没有多余的时间去把其他人组织起来。如果必要的话，强制让他们安全转移，或将他们拉到空旷地。
【汶川】举国同哀（附两本地震自助手册）
